Vad är det jag tränar?

Det är drygt 2,5 vecka sedan jag ramlade illa och kvaddade knäna. 2,5 vecka då jag inte haft en tanke på att springa ett steg ens, när jag hela tiden fått tänka på hur jag ska förflytta mig och om kryckorna behövs eller ej. Men nu närmar det sig julledigheten och en tid som jag gillar att utnyttja för träning. Det är bara att inse att jag nog inte kommer att springa speciellt mycket under dessa träningspass och jag har verkligen fått sätta mig ner och fundera på hur vi ska träna det vi behöver träna. Utnyttja träningstiden till max Jag planerar i och för sig alltid vad jag ska träna och har förberett med en banskiss. För mig är träningen oerhört viktig och jag vill utnyttja tiden till max. A

Våga vila

Våga ta en paus från agilityn. Våga planera in färre träningspass. Våga planera in total vila. Våga avsluta träningen efter en superbra runda. Förr om åren fick vi alltid en naturligt påtvingad vintervila. Det fanns helt enkelt väldigt få tävlingar att åka på vintertid och de var ofta i gamla smutsiga ridhus utan värme. Inte heller träning blev det till någon reda då det inte fanns en enda inomhushall. Kanske hade man tillgång till ett ridhus kl. 22-23 varannan söndag. Motivationen att träna och tävla var inte jättehög. Så vi vilade. Idag kan vi tävla året runt. Vi kan träna året runt. Men är det verkligen bra att träna mycket? Hur mycket ska man egentligen träna? Det resultat vi ofta såg ef

Senaste inlägg
Arkiv

© 2017 by Aktiv Agility. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now